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时间:2019-07-15 10:28来源:未知 作者:代孕包性别 点击:
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  孕妇如何保持健康,怀孕期间喝什么汤

  双耳牡蛎汤

  

  材料:水浸木耳100克、牡蛎100克、水浸银耳50克、料酒10克、葱姜汁20克、精盐3克、鸡精2克、醋1克、胡椒粉0.5克、汤料500克。

  1 .将黑木耳和银耳撕成小片。将牡蛎放入沸水中焯一下,取出来。

  2。往锅里加入鸡汤,加热。加入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精,煮约15分钟。

  3。加入煮熟的牡蛎,加入精盐和醋,彻底煮熟,加入少许胡椒,混合均匀,从锅里取出放入碗中。

  莲子猪肚汤

  材料:猪肚一份,40颗去毛莲子(去心),分别加入少许花生油、精盐和生姜,以及适量面粉。

  1 .将姜2019年代孕价格去皮,洗净,切成细丝。

  2。猪肚分别用面粉和盐揉捏,反复清洗。

  3。将蒸好的莲子放入洗净的猪肚,用线缝好,放入盘中,在水中炖至肚熟,取出,冷却,切成小块。

  4。将锅放在火上,用油加热,将姜丝煸制,加入猪肚莲子,煸制并用精盐调味。

  清蒸鲤鱼汤

  材料:一条鲤鱼和适量生姜。

  1 .首先,鲤鱼应该去鳞,清洗所有内脏。

  2。在水中蒸鲤鱼。蒸好后,加入适量清水煮沸,再加入生姜去除鲤鱼腥味。

  3、食用前加入少许盐调味即可饮用

  因为刚刚怀孕的女性会出现酸反流,医生一般建议不要吃太油腻的东西,选择一些更容易消化、营养价值更高的食物食用,因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高、脂肪含量较低的光滑鱼类,具有很好的防止流产的效果,而趁热吃则具有很好的缓解呕吐的效果。

  木耳海参汤

  材料:海参10g、木耳10g(水样)、银耳4g、黄瓜10g、盐2g、葱2g、生姜2g、料酒4g、香油2g、胡椒2g、芫荽4g。

  1 .海参洗净后切成小块,黄瓜切成薄片,葱姜切成薄片,芫荽切成小块备用。

  2、坐在锅里,点燃并倒油,当油温达到30%时,翻炒姜片使其散发香味,然后加入银耳和木耳,倒适量的汤料,加入料酒和盐,煨半小时。

  3、然后加入海参,加入胡椒煮沸,放入碗中,加入黄瓜片、洋葱丝和芫荽,并倒入少许芝麻油。

  胡萝卜玉米排骨汤

  材料:500克排骨、一根胡萝卜、两个玉米、一根生姜、正规代孕机构盐、料酒和味精。 2019年代孕费用

  1、将排骨剁碎,将水放飞,但将玉米切成段备用,将老姜捣碎备用。

  2。将所有准备好的材料放入砂锅中,加入适量清水煮沸

  3。水烧开后,把它变成小火,煨大约一个半小时,然后加入适量的鸡精和盐调味。

  肋骨具有养血补血的功能,能为孕妇提供身体所需的优质蛋白质、脂肪和钙,并维持孕期所需的大量钙。玉米含有大量维生素和烟酸,能很好地促进孕妇的肠道功能,加速排便,防止孕妇便秘。

  

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